碓田 紗由里
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2023.4.17
悲しい妊娠線の話し。3人出産経験談。妊娠線を予防してたのに！ということにならないための見落とされがちなポイント
妊娠中や産後に気になる妊娠線。妊娠線はできてしまうと完全に治すことが難しいので早めに対策をしておき... 続きを読む
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2022.8.29
リンゴ型？洋梨型？体形でダイエット法が違う！キレイに痩せる方法
「いろいろなダイエットを試したけど痩せない・・・」というお悩みをよく聞きます。ダイエッ... 続きを読む
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2022.4.12
産後に痩せる人と痩せない人の違い 産後ダイエットで陥りがちな罠
「1人目の時は何もしなくて痩せた」「授乳してれば勝手に痩せる」と聞いて食欲のおもむくまま食べていた... 続きを読む
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2022.1.18
産後の胃もたれや吐き気を改善する方法
「産後、胃が弱くなって」「胃が頻繁にキリキリするんです」「吐き気があって辛くて」というお悩みをよく... 続きを読む
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2021.4.23
上半身はガリガリなのに下半身太りの原因と解消法 春の野草がおすすめの理由
お腹の肉がブヨンブヨン。太ももがやけに張り出していて太い・・・。食事制限をしても運動をしても変わらな... 続きを読む
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2021.4.6
顔周り・上半身太り解消法！食べ物によって太る箇所が変わる
顔がパツンパツン。肩や腕がムッチリ。食事制限や運動をしても変わらない・・・とお悩みの方。もしかすると... 続きを読む
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2021.3.15
慢性肩こりの原因は食事のとり方かも？食事と背骨の関係って何？
マッサージをしても、運動をしても、肩こりがよくならない！！とお悩みの方、もしかすると食事の仕方を変え... 続きを読む
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2021.1.26
産後のポッコリお腹を解消！いつでもどこでもできる簡単！腹筋引き締めエクササイズ
産後のお悩み「ぽっこりお腹」。「体重は戻ったんですが、お腹だけがへこまない…」「お腹のポッコリが戻ら... 続きを読む
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2021.1.14
何もしてないのに胸がドキドキする。動悸、息苦しさ、疲れやすい状態を解決する方法
「寝ても疲れが取れない」「特に何もしてないのに疲れる」「運動したわけでもないのに胸がドキドキすること... 続きを読む
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2020.12.18
「骨盤調整で痩せた」のウソとホント！ウエストサイズが変わる理由とは
「骨盤調整をすると痩せますか？」ということはよく聞かれます。3児の母であり「産後リセットダイエット」... 続きを読む
