2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月26日 toranomonchiro スタッフブログ 産後のポッコリお腹を解消！いつでもどこでもできる簡単！腹筋引き締めエクササイズ 産後のお悩み「ぽっこりお腹」。「体重は戻ったんですが、お腹だけがへこまない…」「お腹のポッコリが戻らず焦ってます・・・」と悩む産後ママの多いこと多いこと。出産終わったらすぐに戻るものと思っていたというママさんも。妊娠・出 […]
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 toranomonchiro お知らせ 重版されました。『産後骨盤リセットダイエット』 重版されました！！『産後骨盤リセットダイエット』碓田紗由里著・かんき出版 最初に出版されたのは2015年。 電子書籍もあるし、もう紙の書籍は絶版になっただろう•••と正直思ってました。 まさかまさかの6年ぶりの重版 […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年2月5日 toranomonchiro スタッフブログ 帝王切開と自然分娩、産後の体形回復はどう違う？3人の出産体験談 「帝王切開で出産しました。周りのママ友は元の体型に戻ったのに、私は産後1年経ってもなかなか痩せません…。帝王切開と自然分娩で戻り方に違いはあるのでしょうか？」 こんなお悩みのママの声をたくさん聞いてきました。1人目と2人 […]
2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 toranomonchiro スタッフブログ 帝王切開と自然分娩、どっちが痛い？ 「帝王切開と自然分娩どっちが痛いですか？」 という質問を受けることがあります。私、碓田紗由里は、1人目と2人目はいわゆる自然分娩（経腟分娩）、3人目は帝王切開でした。 ひとまず今回は「痛み」についてだけ、私の体験談を書き […]
2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 toranomonchiro スタッフブログ リラキシンは産後いつまで出る？体に影響ある？ 産後、開いた骨盤をなんとかしたい！！産後のこの体型は元に戻るのだろうか？早く妊娠前の体重、体型に戻したい！体の不調をなんとかしたい！というのは産後のママに共通の悩みです。 産後の骨盤に関係するホルモン、リラキシンについて […]
2020年7月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 toranomonchiro スタッフブログ 背中の肉が取れない！産後の体型を早く戻すコツ いよいよ仕事復帰！！と思ったら、肩周りの肉がパツンパツンで以前の仕事着が入らない！！最近撮った写真に写る自分の後ろ姿に衝撃！！肩幅広くて、ムチムチのおばさんの背中。以前の体型に戻りたいけど、食事制限は辛いし、忙しすぎてジ […]
