2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月26日 toranomonchiro スタッフブログ

産後のポッコリお腹を解消！いつでもどこでもできる簡単！腹筋引き締めエクササイズ

産後のお悩み「ぽっこりお腹」。「体重は戻ったんですが、お腹だけがへこまない…」「お腹のポッコリが戻らず焦ってます・・・」と悩む産後ママの多いこと多いこと。出産終わったらすぐに戻るものと思っていたというママさんも。妊娠・出 […]
2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月15日 toranomonchiro スタッフブログ

何もしてないのに胸がドキドキする。動悸、息苦しさ、疲れやすい状態を解決する方法

「寝ても疲れが取れない」「特に何もしてないのに疲れる」「運動したわけでもないのに胸がドキドキすることがある」「胸焼けで胃腸薬が手放せない」「下痢や便秘を繰り返す」、でも病院で検査しても異状なし・・・なんで私の体は辛いの！ […]
2020年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 toranomonchiro スタッフブログ

「骨盤調整で痩せた」のウソとホント！ウエストサイズが変わる理由とは

「骨盤調整をすると痩せますか？」ということはよく聞かれます。3児の母であり「産後リセットダイエット」の著者である私、碓田紗由里の実体験を踏まえてお伝えします。結婚式を控えている方、産後の方などダイエットに取り組んでいる方 […]
2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2020年12月4日 toranomonchiro スタッフブログ

冷え性改善のかんたん座ったまま寝たままストレッチと姿勢の関係

手足の指先が冷えて辛い！！という方が最も多いと思います。中には腰やお尻が冷たく感じるという人もいます。冷え性にはいろいろな原因がありますが、今回は姿勢が関係する冷え症と、冷え性を緩和するための1分でできる座ったまま寝たま […]
2020年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 toranomonchiro スタッフブログ

子どもがねこ背になる原因と改善ポイントをカイロプラクターが解説

家でテレビを観ているとき、ゲームをしているとき、学校で整列している姿を見るとき、自分の子どもの姿勢は気になりますよね。 猫背だと見た目が悪い。姿勢が悪いと目も悪くなりそう。体に悪影響を及ぼすのでは？と気になるお母さんも多 […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年2月5日 toranomonchiro スタッフブログ

帝王切開と自然分娩、産後の体形回復はどう違う？3人の出産体験談

「帝王切開で出産しました。周りのママ友は元の体型に戻ったのに、私は産後1年経ってもなかなか痩せません…。帝王切開と自然分娩で戻り方に違いはあるのでしょうか？」 こんなお悩みのママの声をたくさん聞いてきました。1人目と2人 […]
2020年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 toranomonchiro スタッフブログ

ストレートネックが原因？首が痛い人と痛くない人の違い

首コリ、頭痛がひどくて病院で検査を受けたら「ストレートネック」と言われた人が大勢います。 日本人のストレートネック傾向は8割～9割と言われています。ではその全員が肩こりや頭痛があるかというとそんなことはありません。では、 […]