講演・取材依頼

講演・ワークショップ

「姿勢を良くしなさい」と言われても、なぜ大事なのか？どうすれば良いのか？ 具体的に説明できる人は皆無です。

実際、多くの人が 「姿勢を良くしよう！」 と思っても、途中で断念してしまうのが現実です。

では、なぜ 「正しい姿勢」 は身につかないのでしょう？

その最大の理由は、そもそも「正しい姿勢」が何かを知らない こと。
知らないままに「背筋を伸ばす」ことを頑張っても、すぐに疲れてしまい、長続きしません。
これはまるで、クロールを知らない人に「クロールで泳げ」と言うようなもの。
方法が分からなければ、できるはずがないのです。

私は 「今日から使える姿勢の新常識と心身の健康！」 をテーマに、正しい姿勢の普及活動を行っています。
講演では、まず 「理想的な姿勢」 を実際に体験してもらうところから始めます。
その瞬間、多くの方が 「正しい姿勢を初めて具体的に教わりました！」 と驚かれます。

しかし、一度 正しい姿勢 をとれたとしても、それを維持できなければ意味がありません。

姿勢を維持するには、筋力・バランス感覚が必要 です。姿勢とは、スポーツと同じ「能力」なのです。
この姿勢の能力は特別なものではなく、日常生活の中で簡単に鍛えられます。
しかも、年齢や性別に関係なく、 知ったその日から取り組める方法 があるのです。

自転車に乗れるようになると、楽に便利な毎日が送れる。
姿勢を身につけると、不調知らずで、健康に長生きできる。

私は講演を通じて、姿勢がもたらす驚くべきメリット を、科学的なメカニズムとともに分かりやすくお伝えしています。

あなたの毎日がもっと快適に、もっと健康になるように——
ぜひ、私の話をお役立てください。

碓田拓磨

姿勢改善に関する啓蒙活動の一環として、学校や各種団体向けのセミナーを行っております。