「ボディメイク」を開催いたします！ 強くしなやかな筋肉をつけるための、セルフマッサージやストレッチ・筋トレを行います。 筋トレとかキツイのは無理・・・ という方、ご安心ください。 受講後も皆様がご自宅で楽しく続けていただ […]