夏バテによる不眠・倦怠感でお悩みの方へ

「夜ぐっすり眠れない」
「朝起きても疲れが取れない」
「夏になると毎年体調を崩してしまう」

このようなお悩みはありませんか？

夏は暑さや冷房による温度差などで自律神経が乱れやすく、不眠や倦怠感、食欲不振などの不調が現れることがあります。

今回は、夏バテによる不眠・倦怠感で来院された40代男性会社員の症例をご紹介します。

※不眠や強い倦怠感にはさまざまな原因があります。症状が続く場合や気になる症状がある場合は、医療機関での診察をおすすめします。

症例概要

項目	内容
患者様	40代男性・会社員
主なお悩み	夏バテ・不眠・倦怠感・食欲不振・頭の重さ
症状の期間	夏に入ってから徐々に悪化
施術内容	背中・首の関節の調整、姿勢改善指導
通院回数	7回
経過	睡眠の質が改善し、倦怠感や食欲不振も軽減

来院時の状態｜夏バテによる不眠・倦怠感

「夜眠っても疲れが取れない」「朝から身体がだるい」というお悩みで来院された40代男性会社員の方です。

夏に入ってから、

• 倦怠感
• 食欲不振
• 頭が重い
• 夜中に何度も目が覚める

といった症状が続き、日中の仕事にも集中できない状態でした。

検査で分かったこと｜姿勢や身体全体のバランスを確認

姿勢を確認すると、長時間のパソコン作業の影響で猫背姿勢が定着しており、特に胸椎（背中）の動きが硬くなっていました。

また、首周りにも強い緊張がみられました。

背中周辺は自律神経とも深く関係しており、呼吸が浅くなることでリラックスしづらい状態になることがあります。

夏は冷房と屋外の温度差によって自律神経への負担も大きくなるため、姿勢の影響を受けやすい時期でもあります。

夏バテによる不眠・倦怠感に対して行った施術

背中と首の関節の動きを整える施術を中心に行い、あわせて猫背姿勢の改善につながるセルフケアもお伝えしました。

セルフケアのキャットレッチについてはこちらからご覧ください。

施術後の経過｜睡眠の質の変化

1～3回目

背中の硬さが少しずつやわらぎ、

「呼吸が深く入る感じがする」

という変化がありました。

↓

4～5回目

寝つきが良くなり、夜中に目が覚める回数が減少。

↓

6～7回目

「朝スッキリ起きられる日が増えた」

と睡眠の質の改善を実感されました。

7回の施術後には、ぐっすり眠れる日が増え、それに伴い倦怠感や食欲不振など夏バテの症状も落ち着いていきました。

夏バテ・不眠と姿勢の関係

夏バテというと「暑さだけ」が原因と思われがちですが、姿勢の乱れや身体全体のバランスも影響している場合があります。

姿勢が崩れることで呼吸が浅くなり、身体が十分にリラックスできず、睡眠の質が低下することがあります。

当院では、不眠や夏バテそのものを治療するものではありませんが、姿勢や身体全体のバランスを整えることで、身体への負担を軽減し、健康的な毎日を送るためのサポートを行っています。

こんな方は一度チェックしてみましょう

✅ 夜中に何度も目が覚める

✅ 朝起きても疲れが残る

✅ 夏になると毎年体調を崩す

✅ 冷房が効いた室内に長時間いることが多い

✅ デスクワークで猫背姿勢になりやすい

よくある質問

港区虎ノ門で夏バテ・不眠・倦怠感にお悩みの方へ

「毎年夏になると体調を崩してしまう」
「眠っても疲れが取れない」

そんなお悩みがある方は、一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。

港区虎ノ門・新橋・霞ヶ関周辺で、夏バテによる不眠や倦怠感、姿勢のお悩みをお持ちの方のご来院をお待ちしております。