腰痛・肩こり・姿勢改善は虎ノ門カイロプラクティック院
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  • 東京都港区虎ノ門1-15-11 林ビル8F
    ※エレベーター完備

  • tel.03-3591-8114
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院外活動
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早稲田大学での講義

早稲田大学授業風景

2002年4月より早稲田大学で前任者の甲木寿人先生から引継ぎ保健体育講座「姿勢と健康」を担当しています。 また、2005年4月より社会人の方対象のオープンカレッジでも講座「姿勢と健康」を担当しています。

早稲田大学授業風景

姿勢の大切さを中心に良い姿勢を取るにはどうすれば良いのか、背骨の働きなど講義しています。
講義内容ダイジェスト
  • 理想的な姿勢とは。姿勢のいい人と悪い人の違い、健康と不健康の違いとは何か。この講座における「健康」に対する考え。やってはいけない姿勢習慣。楽にいい姿勢を保てる座り方のコツ。
  • 人はなぜ猫背になるのか、なぜ良い姿勢を取り続けるのは大変なのか。猫背を取る究極の矯正体操のやり方。
  • 姿勢と背骨の関係。背骨の構造と働き。背骨は何故大切なのか。
  • なぜ肩こり・腰痛になるのか。「姿勢が悪いのに肩が凝らなかったら、凝らない方がおかしい」とはどういうことか。姿勢が原因で起こる肩こり・腰痛の解説。
  • 背骨と神経の関係。神経の種類と重要性、健康との関わり。
  • 痛みの意味。コリや痛みがない生活とは。自然治癒力について。自分の健康は名医や有名病院が守ってくれるのか?予防医療が進まない訳。増え続ける医療費の問題に一石を投じる。
  • 背骨の前後の歪み(猫背)と、左右の歪みから起きやすい症状。
  • ストレスと首の回旋不全の関係。ストレスとは。借金で首が回らない!?対処のヒント。
受講した学生の声
  授業の内容については非常に興味深く、日常に密接にかかわることなのでためにもなりました。
  履修可能人数または講座数についてはできれば拡大して欲しいと思います。自分の周囲で選外になっている人が多々見られました。
  レジュメが用意されている上に、生徒のことを考えてかなり噛み砕いて説明してくださるのでとても内容が理解しやすかった。

早稲田大学授業風景

また、生徒に「肩こり解消体操」の名称を考えさせたり、授業終了後にひとりひとりの姿勢を見て診断を下すなど、講義一辺倒でない生徒参加型の授業を展開することによって生徒を飽きさせないよう努力をされていたあたりにもかなり好感が持てた。

  はっきり言って、この授業の充実度は数ある早稲田大学の授業の中でも最高の水準にあると思う。もっとも、受講後に授業内容が活かされるかどうかは受講者の心構え次第なのだが・・・。
  日常生活に直結している内容を分かりやすく講義してくれ、姿勢を改善する方法を教えてもらって、私だけでなく受講者の間で実際に効果も出ているようです。先生の熱意もすごく感じられました。大変良い授業だと思います。

  潜ってでも出る価値ありです。通年授業でもっと深く学びたいと思いました。
  直接自分の健康に関することを学べて、すごくためになりました。友人や家族に教えてあげたいこともたくさんありました。
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