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聖路加国際病院でのプチ講義


 
いよいよ12月。

師走になると、私が小学校の時に担任が言った「終わりよければ全て良し」という言葉を思い出します。

さて、12月3日(土曜)は、聖路加国際病院のイベントにて、100名を超える方に話をしました。

短い時間でしたが、冒頭、姿勢を保持するのは筋力とバランス感覚が必要で、それには座り姿勢の見直しが最短距離であることを説明。

その後、骨盤と背骨をまっすぐ立てて座るコツ、立ち座とキャットレッチを行ないました。

最後に猫背姿勢といわゆる良い姿勢で印象がどれくらい違うかを実感していただき、会場からは、笑いと驚きの声!!

時間は短かったのですが、想像以上に好評で「先生の話しが聴けて、今日来て良かったです」とまで言ってくれた方がいました。

正直、嬉しかったです。

さて、12月14日に私の新しい本が発売されます。

「心と体が変わる 姿勢のつくり方」というタイトルで、洋泉社から出版します。

これまでの「良い姿勢は良い。悪い姿勢は悪い」といった表面的な内容ではなく、私の考える姿勢の本質について書きました。

皆様にも手に取って頂けると幸いです。

では、終わり良ければ全て良しになるように、一歩を踏み出しましょう!!
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2016年12月5日 07:39PM

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