腰痛・肩こり・姿勢改善は虎ノ門カイロプラクティック院
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姿勢のリセットをしないで寝ることは、歯を磨かないで寝ることと同じ


 
あなたは歯を磨きますか?

と聞かれたら、多くの人が

はい。

と答えるはずです。



何のために歯を磨くのですか?

と聞かれたら、

一言でいうなら、虫歯にならないため

ですよね。

つまり、歯を磨くことで口腔内の衛生状態ををリセットし、虫歯になるのをくい止めるわけです。


次に、あなたは日常生活を送る上で、全く背中を丸めずに(下を向かずに)生活することはできますか?

と聞かれたら、

それは無理です。

となります。

デスクワーク、家事、その他多くの手元の作業は下を向かずにできないからです。

実際、僕だって下を向かずに日常生活を送ることは不可能です。


だとするなら、ものを食べたら歯を磨くのと、背中を丸めたら背中を伸ばすというのが同じだということがお分かり頂けると思います。


デスクワークなどで、一日中下を向いて(背中を丸めて)おきながら、リセットしないで1日を終えるということは、一日中チョコレートやキャラメルを食べておきながら、歯を磨かないで1日を終えるのと同じです。



それでは、

虫歯になって当然!!

猫背になって当然!!

ということになります。


虫歯にならないために歯磨きをすべきなのと同じように、猫背にならないために姿勢のリセットをすべきなのです。

小まめな姿勢リセットが猫背改善と、猫背予防につながるのです。

そこで、過去に紹介した私がお勧めする、姿勢リセットの方法が2つです。

.ャットレッチ

椅子の正座(1日5分でも結構です)

そして、椅子の正座ができるようになるために、日常座る際には立ち座と引き座を実践してほしいのです。



繰り返します。

猫背は虫歯みたいなものです。

虫歯は今日歯を磨かなかったら、明日なっているものではありません。

徐々に進行していって虫歯になるのです。

小さいころから猫背だったという人がいますが、小さいころから虫歯になる人と同じです。


気が付いたら、すっかり猫背に(虫歯に)なっていたというようなことがないように、是非「姿勢のリセット」をお忘れなく。

それでは、姿勢のリセットをして素晴らしい1日を〜!!
— 腰痛、肩こり、姿勢改善は虎ノ門カイロプラクティック院 − 虎ノ門カイロ
2014年5月25日 05:01PM

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