腰痛・肩こり・姿勢改善は虎ノ門カイロプラクティック院
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姿勢と心の健康


 
先日、澤登(さわと)さんとのコラボ講演で、改めて姿勢と心の健康について考えさせられたのである。


澤登さんは「うつ専門カウンセラー」として大活躍されているが、自分の経験も踏まえ姿勢の大切さを語ってくれた。


私は姿勢が良くなるだけで、心の問題が全て解決できるというつもりはない。


ただし、せっかく健康になろうとしている心の足を引っ張ってしまう可能性があるのだ。


現在、姿勢と気持ちに関するアンケートを集めているところである。


アンケートの質問内容は、


’愧罎魎櫃瓩董屮櫂献謄ブ」なことを口にする


背中を丸めて「ネガティブ」なことを口にする


G惷擇鮨ばして「ポジティブ」なことを口にする


で惷擇鮨ばして「ネガティブ」なことを口にする


以上の4つの状況で、それぞれこちらで用意した「ポジティブな言葉」と「ネガティブな言葉」を口にしてもらうのだ。


その結果、それが自然に感じるのか、不自然に感じるのか5段階に分けて評価してもらうのだ。


現在200名以上のデータが集まったが、結論から言うと、


人は背中を丸めた姿勢では、前向きな気持ちになりにくく、


背すじを伸ばした姿勢では、後ろ向きな気持ちになりにくいということである。


何かを「やろう」と前向きな気持ちになった時、姿勢が悪いことで「でもなぁ」となってしまう(前向きな気持ちが削がれる)可能性があるのだ。


気持ちはあるのに続かない人、そもそも前向きな気持ちにならない人。


姿勢が影響していませんか?


碓田
— 腰痛、肩こり、姿勢改善は虎ノ門カイロプラクティック院 − 虎ノ門カイロ
2011年3月7日 02:53PM

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