腰痛・肩こり・姿勢改善は虎ノ門カイロプラクティック院
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一休み


 
こんにちは、スタッフの松村です。


昨日、今日と二日間涼しいです。
快適です。
梅雨の雨がこんなにもいいものだと思えるのは
数日前の熱帯夜が本当にきつかったからでしょうか。
30度を超える暑さとまるでサウナかのような湿度の高さ。
日本の夏は本当にきついです。
日本にしか住んだことはありませんが年々厳しくなっている気がします。


この時期によくニュースなどで耳にする
「熱中症」
気をつけなければいけませんね。
季節の変わり目で体が暑さに慣れていないときも要注意です。
水分の取り方も
・のどが渇いたと思う前にこまめに水分補給。
・水分は塩分などの電解質の入ったものを。
・お酒やカフェインを含むものをよく飲む方はより多くの水分を取るようにする。
十分な睡眠を取る事と体のコンディションを整えておく事もとても大切です。
夏の暑さを乗り切るためにもカイロで体のメンテナンスしておいてくださいね!
— 腰痛、肩こり、姿勢改善は虎ノ門カイロプラクティック院 − 虎ノ門カイロ
2006年7月19日 10:26AM

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