こんにちは、虎ノ門カイロスタッフの山添です。
最近友達が「ナンプレ」にはまりだしました。マスの中に数字を埋めていくというシンプルなものなんですが、結構頭を使うようです。
最近脳トレーニングに関するテレビやゲーム機や書籍が増えましたね。私も時々脳をトレーニングさせなきゃなと思う瞬間があります。パソコンを使うことが多くなったせいか漢字が書けなくなりましたね。読めるのに書けない･･･そういう経験ある方多いと思います。
体力も脳味噌も使わなきゃ衰えるんですね。正しい姿勢もそうなんですよ。“いい姿勢”を怠けていたらどんどん姿勢が悪くなっていきますから、日頃からいい姿勢を意識していないとダメなんですね。