腰痛・肩こり・姿勢改善は虎ノ門カイロプラクティック院
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梅雨にそなえて


 
碓田です。
先週は天気の悪い日が続いた。
今日この原稿を書いている15日月曜は久々に太陽を見た気がするが、先週は毎日1回は雨が降っていたと思う。
まだ本格的な梅雨前だというのにだ。
さて、2年前のことである。今も忘れない6月1日の朝の通勤電車内でのことだ。
前の日は「明日から6月だ。張り切っていこう!」と気合を入れ眠りについた。素晴らしい6月を迎えるはずだったのである。
ところが、その日は朝から大雨だった。
職場へ向かう電車の中で「せっかく気分良く6月を迎えようと思ったのに・・・」と心の中でつぶやいた。
でも、こんな雨ごときに、せっかくの気分を台無しにされてはシャクだったので、ある実験をすることにした。
「わーい、やったー雨だ」と心の中で10回つぶやくのと、「雨だ、最悪」とつぶやくのでは、精神上どのような違いがあるのかという実験だ。
まず、「わーい、やったー雨だ」と繰り返した。繰り返すごとになんとなく凹んでいた気分が持ち直してくるように感じる。まあ、自分で言い聞かせているわけだから当然といえばそれまでだが、それでも「やらないよりは相当マシ」だった。
次に、「雨だ、最悪」とつぶやいたのだが、10回どころか5回も繰り返すと、すっかり気分は沈んでしまった。
ポジティブな思考より、ネガティブな思考に左右されやすいのだ。
そう考えると、「雨だ、やだな〜」と繰り返していると、益々自分を嫌な(行きたくない)方向へ追い込んでいってしまっているとも言える。
ネガティブな発言・思考、恐るべしである!!
ある意味、自己暗示にかかりやすい人は、ポジティブに使う分には「気持ちのコントロール方法」として、かなり有効に思われる。誰の力も借りず、迷惑もかけず、タダだ。
おまけに、応用が利くのだ。
全てがこれで解決するわけではないが、天気なんて、嘆いたところで良くなるわけでもなし。
そんな時にどうぞ。


「腰痛」もこれで和らぐといいんですけどね。
— 腰痛、肩こり、姿勢改善は虎ノ門カイロプラクティック院 − 虎ノ門カイロ
2006年5月15日 07:19AM

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