腰痛・肩こり・姿勢改善は虎ノ門カイロプラクティック院
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体が重い


 
碓田です。
先週どうも体が重いなあと思ったら、実際に体重が増えていたという身も蓋もない話である。
先週木曜に大学生と社会人のクラスを1コマずつ教えたら、今までになくヘトヘトに疲れてしまった。
午後のクラスが終わってからは体が重く、体力が落ちてきているのかなぁ・・・、と考え込んでしまった。
確かにとてもハイテンションで通したので、やむを得ない部分もあるが、それでもである。
さて、昨日体重を量ってみると、アメリカ留学時代に記録した体重ギネスに近づきつつあるのだ!!
これでは今まで通り行かないのも納得である。例えば5キロ増えたら、11ポンドのボーリングのボールを1日中持っているのと同じになる。
体重が重くなれば、当然疲労は増して当然なのだ。
体重増が腰痛を引き起こしたりもする。
といいつつも、体重を減らすのは簡単ではないのは皆さんもご存知だろう。
私も当然知っている。
さて。
インプットを減らすか、アウトプットを増やすか。
両方やるかだ。
— 腰痛、肩こり、姿勢改善は虎ノ門カイロプラクティック院 − 虎ノ門カイロ
2006年5月1日 04:08PM

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