腰痛・肩こり・姿勢改善は虎ノ門カイロプラクティック院
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キャットレッチのススメ


 
こんにちは。スタッフの山添です。
相変わらず寒い日が続きますねぇ。11月ぐらいの長期予報では今年は暖冬って言ってましたが、思いっきり外れてますよね・・・
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突然ですが、私は通勤中は必ず本を読んでいます。読むのは通勤時間内だけなので月に5、6冊ぐらいしか読めませんが、本が読める通勤のひと時が案外好きだったりします。通勤時間が好きって言うのも変わってますよね。
しかし、どんなに本が好きでも読む時には下を向かざるをえないので、電車を降りる頃にはどうしても肩が凝っちゃいます。
そこで私は駅で歩きながらキャットレッチをしているわけです。さすがに頭を後ろに倒しながら歩くのは危険なので手を後に組んで肩を思いっきり引くだけですが、かなり背骨の伸びた感があって気持ちが良いですよ。
皆さんも、電車を降りた後のキャットレッチを是非一度やってみてください。会社行く前に心も背骨もシャッキっとしますよ。 [↑]
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2006年1月27日 06:26PM

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