腰痛・肩こり・姿勢改善は虎ノ門カイロプラクティック院
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お正月の代償


 
こんばんは、スタッフの山添です。
怖くてまだ体重計には乗っていないのですが、どうも正月太りをしたような気がします。
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聞いた話によると日本人はお正月に平均で1.5キロ太るそうですから・・・恐ろしや恐ろしや。
やはりテレビをぼーっと見ながらみかんばかり食べていたのがいけなかったのだろうか?それ以外にもコタツに入ってテレビを見ていたときの姿勢が問題だったような気がしますね。
正月休み中は気が付くと背中が丸くなっていて、あわててキャットレッチすると背中がバキバキいってましたからね。いい姿勢で座ろうとすると腹筋と背筋を多少は使うんですが、恐らく正月期間中はぼーっとしすぎて筋肉が緩みっぱなしだったんでしょう。
良い姿勢でいることは体型維持にも必要だということを身をもって実感した正月でした。 [↑]
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2006年1月14日 11:26PM

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